FLOW YOGA
- Studio de yoga à
Châteauneuf-sur-Charente -
Yoga vinyasa, hatha, senior & prénatal en Charente
Quand le corps et l 'esprit s'unissent
Flow Yoga est un studio de yoga situé à Châteauneuf-sur-Charente, au 3 Rue des Albizias, au cœur de la Charente.
On y pratique un yoga accessible, moderne et vivant, pensé pour s’adapter à tous les niveaux.
Je propose différents styles de cours :
– yoga vinyasa dynamique, fluide et rythmé
– yoga hatha pour approfondir les postures et la respiration
– yoga senior, doux et adapté
– ateliers de yoga prénatal et moments bien-être comme les brunch yoga
Planning des cours
Cours de mai à juillet 2026
Studio Flow Yoga, 3 rue des Albizias, 16120 Chateauneuf-sur-Charente
Planning au Format PDF à télécharger ici
Le yoga c'est apprivoiser
la rivière de ses pensées
C'est quoi flow yoga?
Flow Yoga est un studio de yoga à Châteauneuf-sur-Charente, dédié au mouvement, à la respiration et au bien-être. On y pratique le vinyasa, un yoga fluide et dynamique, mais aussi le hatha, plus lent et ancré. Le terme “flow” fait référence à cette symbiose entre respiration et mouvement, où chaque enchaînement se fait de manière naturelle et continue. Une pratique complète pour renforcer le corps, relâcher les tensions et se recentrer.
Quels sont les bienfaits du yoga?
Le Yoga est une pratique bénéfique pour le corps et l’esprit. Il permet de renforcer les muscles, d’améliorer la posture, de réduire le stress et l’anxiété, d’augmenter la flexibilité et la concentration, et d’améliorer la qualité du sommeil.
D'autres questions sur le Yoga?
Roxane
Je suis Roxane, professeure de yoga et fondatrice de Flow Yoga. Je pratique le yoga depuis 2011. Au fil des années, j’ai exploré différents styles – hatha, ashtanga, yin et vinyasa – avant de me former en 2021 et 2022 à Berlin auprès de Patricia Thielemann à l’école Spirit Yoga (200h+ Certificat Yoga Alliance).
Cette formation, très axée sur l’anatomie et la compréhension du mouvement, a profondément enrichi ma manière d’enseigner.
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Je suis également formée au yoga prénatal et postnatal, une approche qui me tient particulièrement à cœur pour accompagner les femmes pendant la grossesse et après la naissance.
Depuis 2022, je donne des cours de yoga en Charente, aussi bien en entreprise que dans différents studios. Cette expérience m’a permis de rencontrer des profils très variés et d’adapter ma manière d’enseigner pour que chacun puisse pratiquer en confiance.Aujourd’hui, je propose principalement des cours de vinyasa et de hatha yoga (prénatal et pour seniors).
Le vinyasa me passionne pour sa fluidité et son énergie : la respiration guide le mouvement et crée ce que l’on appelle le flow, cette sensation d’unité entre le corps et l’esprit. Le hatha, lui, permet d’explorer les postures plus en profondeur, de travailler l’alignement et de prendre le temps de ressentir le corps.
Dans mes cours, j’aime proposer une pratique à la fois dynamique et accessible, avec des variations afin que chacun puisse pratiquer à son rythme.
Mon objectif est que chacun reparte du cours en se sentant plus fort, plus mobile et plus apaisé.Avec Flow Yoga, j’ai souhaité créer un studio de yoga boutique, moderne et chaleureux, où l’on vient pratiquer, respirer et prendre un moment pour soi, tout en faisant partie d’une petite communauté bien-être locale.
Pour en savoir plus sur mes cours, ateliers et retraites yoga, viens suivre ma page
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“When in doubt, yoga it out.”