FLOW YOGA
Découvre des cours de yoga dynamiques en ligne, en entreprise ou en studio en Charente
Quand le corps et l 'esprit s'unissent
Que vous préfériez suivre votre cours en ligne depuis chez vous, en studio ou dans votre entreprise, je propose diverses options pour répondre à vos besoins. J’organise également des événements Yoga et collabore avec des hôtels pour offrir une expérience de Yoga unique à vos clients.
Le yoga c'est apprivoiser
la rivière de ses pensées
C'est quoi le flow yoga?
Je propose des cours de Vinyasa aussi dit « flow Yoga ». Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise.
Quels sont les bienfaits du yoga?
Le Yoga est une pratique bénéfique pour le corps et l’esprit. Il permet de renforcer les muscles, d’améliorer la posture, de réduire le stress et l’anxiété, d’augmenter la flexibilité et la concentration, et d’améliorer la qualité du sommeil.
D'autres questions sur le Yoga?
Roxane
Formée par Patricia Thielemann à l'école Spirit Yoga à Berlin (200h+) en 2021 et 2022, je pratique le yoga depuis 2011. Explorant divers styles tels que hatha, ashtanga, Yin et vinyasa, c'est ce dernier qui m'a captivée avec son énergie et ses moments de méditation. La respiration maintient le "flow", l'union corps-esprit dans la pratique.
En 2018, cherchant mon rêve, j'ai réalisé ma passion pour les retraites de yoga. Avec mon mari, nous avons acquis une ferme en Charente pour créer un lieu de retraite, un projet de vie en cours de rénovation. En parallèle, je donne des cours de Yoga, jonglant entre les rénovations, ma vie de maman de deux garçons fantastiques, et mon travail dans le marketing et la communication.
Le yoga demeure ma passion. En attendant d'accueillir des yogis du monde entier dans notre retraite, je donne des cours de Yoga Vinyasa en studio et en entreprise.
“When in doubt, yoga it out.”